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I Jornadas de Salud Comunitaria de La Rioja

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Los próximos días 20 y 21 de octubre se celebran en Logroño las I Jornadas de Salud Comunitaria de La Rioja con diferentes mesas y talleres muy interesantes.

El día 21 una de las experiencias presentadas será la del cortometraje “Pasos” realizado por el CS San Pablo de Zaragoza y su grupo de paseantes.

Podéis ver el programa completo AQUÍ

Un paseo mágico por El Gancho

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Como cada mes de septiembre desde hace ya 12 años, se celebra en el barrio de San Pablo de Zaragoza la Carrera del Gancho. Desde el CS San pablo nos llega esta invitación para participar:

Entre las diversas actividades propuestas en la Carrera del Gancho 2015, queremos invitaros a participar en un paseo especial que hemos organizado para la ocasión.

La Carrera del Gancho es una fiesta en la calle, en las calles de El Gancho, como su propio nombre indica (en aragonés), con 12 años de vida.

Este año, la temática gira en torno al mundo del circo. Algo que nos hace reflexionar…

A veces andamos en la cuerda floja, o tenemos que hacer equilibrios. Hemos aprendido así a prevenir las caídas. También a fortalecernos. A hacer malabares para llegar a fin de mes y mucho el payaso para que reine la alegría en nuestras vidas. Vidas llenas de necesidades, de tropiezos, de deseos, de arte, de ilusión…

Quizás la salud y el circo estén más relacionados de lo que pensamos…

¡¡Pase(e)n y vean!!

Os invitamos a un paseo mágico por el barrio.

Es conocido que nos gusta pasear en grupo. Desde hace unos cinco años contamos con un grupo estable de paseos cardiosaludables. Ya hemos dado muchos Pasos…¡y los que nos quedan! Por eso queremos compartir esta convocatoria y hacerla extensible a todas las personas que se quieran acercar.

Con motivo de la Carrera del Gancho de este año, os proponemos participar en un paseo especial que tendrá lugar el próximo viernes 18 de septiembre, desde las 19h en el patio del Centro de Salud San Pablo.

Dirigido a todos los públicos, recorreremos el barrio haciendo algunas paradas mágicas: Iglesia de San Pablo, Sótano mágico, Calle Indiscreta, Casa de Juventud, Centro de Documentación del Agua y del Medio Ambiente y puede que alguna sorpresa más. En el recorrido se rendirá homenaje a Peter Diz y a los Opelli, célebres personajes del mundo del circo que en este barrio nacieron y/o vivieron.

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La duración estimada del paseo es de dos horas.

¡¡Os esperamos!!

Grupo de Participación Comunitaria del Centro de Salud San Pablo

Vecinxs que siguen paseando por la ciudad

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Elisa Arévalo, médica de familia y comunitaria en el CS Arrabal de Zaragoza nos manda lo siguiente:

El pasado miércoles 11 de Junio, a  las 19 horas, volvimos a salir con servicios de teleasistencia y dentro de un programa del ayuntamiento, a dar una paseo cardiosaludable por la ribera del Ebro. Caminamos unos 3-4 kilómetros saliendo desde el puente de hierro y a un ritmo que todos pudieran seguir. Disfrutamos de un paseo muy agradable en compañía de otras personas. Al final del recorrido  ‘Paseos Saludables ST‘ nos tenia preparado una merienda saludable a base de fruta. Hicimos unos pocos de estiramientos y hablamos muy relajadamente de la actividad física y lo que cada uno podía ir haciendo en la medida de sus posibilidades.

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Paseos cardiosaludables en el barrio Oliver

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El pasado lunes,  17 de marzo,  comenzaron los PASEOS SALUDABLES por el parque Oliver. Organizados por el Consejo de Salud, la Asociación Coordinadora del Parque Oliver y el Proyecto de Animación Deportiva (PAD) Oliver de Fundación Adunare con Zaragoza Deporte.

Van a continuar los lunes para quien quiera venir.

Quedamos a las 3 de la tarde en la puerta del Centro de Salud Oliver (C/ San Alberto Magno). Llegamos al Parque Oliver y hacemos un calentamiento muscular, comenzamos a andar, cada uno a su ritmo y terminamos valorando qué tal ha ido y con una relajación muscular.

El primer paseo ha estado genial

¿ Te vienes el próximo lunes?, no te tienes que apuntar ni nada, solo venir si te apetece hacer un poco de ejercicio en compañía.

 

Paseos cardiosaludables en Zaragoza

Hoy son noticia en prensa los paseos cardiosaludables que se van realizando por los barrios de Zaragoza y en los que ya participan  cientos de vecinos y vecinas, ¡vamos dando pasicos!

http://www.heraldo.es/noticias/aragon/zaragoza_provincia/zaragoza/2014/03/01/paseos_cardiosaludables_por_los_barrios_zaragoza_273785_301.html?utm_source=twitter.com&amp%3Butm_medium=smmshare&amp%3Butm_campaign=noticias#.UxGaj7B0PGI.twitter

 

Paseando por el Rabal

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Las compañeras del CS Arrabal de Zaragoza nos mandan algunas imágenes de los paseos que se están realizando en el barrio y nos cuentan que salen “todos los martes a las 8.30 de la mañana. Empezamos por 20 minutos de calentamiento luego caminamos 40 minutos y terminamos con 10 minutos de estiramientos”.

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10ª Carrera del Gancho. El barrio de los niños. El lugar de los sueños

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Este fin de semana tuvo lugar en Zaragoza la 10ª edición de la Carrera del Gancho. Bajo el lema “El barrio de los niños. El lugar de los sueños”,en barrio de San Pablo (popularmente conocido como El Gancho) se llenó de nubes y de sueños. Durante el verano lxs niñxs han sido protagonistas de talleres, fotos y propuestas para el barrio que sueñan. En el mes de septiembre rutas gastronómicas, charlas y exposiciones han dado paso a la gran fiesta que se ha desarrollado durante el 21 y el 22 de septiembre. La mañana del sábado comenzaba con un paseo eco-cardiosaludable por la ribera del Ebro y ya por la tarde un pasacalles por las calles del barrio daba inicio a la fiesta: actuaciones, talleres participativos, pasacalles, la apertura del Luis Buñuel o el Espacio Saludable en la Plaza de San Pablo se han llenado de vecinas y personas de otras procedencias que han llenado las calles y plazas de risas y sueños.

En el Espacio Saludable se repartieron sueños en forma de nube, se habló de alimentación sana, sobre todo de los desayunos de los niños, dibujados y expuestos; se habló de la huerta zaragozana y de la lucha contra los transgénicos; de la oposición al traslado de las Unidades de Salud Mental de los barrios y de cómo afecta el ruido a las vecinas del barrio.

Además, este año, la zona de pediatría del Centro de Salud se decorará con fotos de niñxs del barrio que se han realizado con sus familias por una fotógrafa vecina del barrio.

En el Día Internacional del Medio Ambiente…

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…¡¡Nada mejor que salir a pasear!!

El grupo de paseo del CS San Pablo de Zaragoza ha salido hoy a pasear como cada lunes, miércoles y viernes. Ya hay un grupo consolidado al que cada vez se unen nuevas personas, que desde hace más de un año salen desde el centro de salud a pasear por la ribera, por las calles del Casco Histórico…Una buena forma de hacer hacer ejercicio físico y tejer redes sociales dentro del barrio.

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Cada cierto tiempo, se plantean además actividades paralelas que complementan a los paseos. Hoy, con motivo del Día Internacional del Medio Ambiente, hemos visitado La Calle Indiscreta, aula de Medio Ambiente urbano, que ha sido todo un descubrimiento para muchas

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Allí, hemos disfrutado de una charla sobre la huerta zaragozana y los productos de cercanía y temporada que disfrutamos en la mesa. Ejercicio físico y alimentos sabrosos y nutritivos para mejorar nuestra salud.

 

PASEAR por Zaragoza

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La Sociedad Aragonesa de MFyC (SAMFYC) desde el año 2010 ha venido trabajando junto con el Gobierno de Aragón en el desarrollo de la estrategia PASEAR. En concreto en el grupo de trabajo de ámbito sanitario y a través de la representante autonómica del Programa de Actividades Comunitarias en Atención Primaria -PACAP- de semFYC.

Dicha estrategia se presentó en la inauguración  del 31º Congreso de semFYC celebrado en Zaragoza en 2011. La Estrategia PASEAR: Promoción de Alimentación y Actividad Física Saludable en Aragón, es la definición de un nuevo proyecto que quiere reducir los índices de sobrepeso, la obesidad y, sobre todo, fomentar la alimentación sana y el deporte en la Comunidad. Este programa contempla actuaciones hasta 2016, atendiendo todas ellas a las recomendaciones de la Estrategia Europea de 2007 y la Estrategia NAOS, y propone un decálogo básico con el que promover la actividad física, incorporar hábitos diarios de práctica de ejercicio físico suave y moderado, evitar el sedentarismo y promover la vida social activa, mantener la dieta mediterránea con cocina tradicional y productos frescos, reducir el consumo de alimentos muy energéticos, beber mucha agua y facilitar información sobre nutrición a todos los ciudadanos.

La estrategia se ha elaborado tras el trabajo de grupos en distintos  ámbitos como el comunitario, el educativo, el sanitario, el laboral y el empresarial, intentando así llegar a toda la población. La estrategia PASEAR del Gobierno de Aragón para los próximos años, impulsará medidas para fomentar la alimentación saludable y el deporte, establecerá cauces de coordinación y cooperación entre las instituciones públicas, el tejido asociativo y las entidades privadas, estudiará la situación en Aragón de los hábitos de alimentación y el ejercicio físico para favorecer la investigación, todo ello con el objetivo de disminuir la incidencia de las enfermedades relacionadas con la dieta e invertir la tendencia de la obesidad en niños y adolescentes.

Desde la Sociedad Aragonesa de MFyC, llevamos apostando hace años por las actividades de promoción de la salud y estilos de vida saludables. En los eventos organizados a nivel autonómico hemos venido reservando algunas actividades de promoción de salud con la población. Recordamos los congresos autonómicos de Huesca o Teruel, o el pasado 31.º Congreso de la semFYC en Zaragoza, donde intentamos poner nuestro granito de arena en la presentación de la estrategia PASEAR, e invitamos a VENIR AL PARQUE A PASEAR, preparando  una actividad para más de 200 escolares zaragozanos de la Red de Escuelas Promotoras de Aragón, para promocionar hábitos saludables alimenticios y de ejercicio físico. Nuestra intención a través de estas actividades dirigidas a la población en nuestros eventos científicos es que sean útiles tanto para las redes comunitarias locales y que puedan aprovecharlas, como para los médicos de familia u otros profesionales de Atención Primaria asistentes para que descubran, vean una actividad poblacional de promoción de la salud que les recuerde la vertiente comunitaria de su actividad cotidiana porque somos conscientes  de que la Atención Primaria de Salud es uno de lo mejores escenarios del servicio sanitario para las actividades de promoción de la salud en relación con el ejercicio físico y la alimentación y de que se deben apoyar las iniciativas de las Direcciones de Salud Pública y Consejerías de Sanidad y trabajar codo a codo con ellos.

El día 31 de mayo a las 11:00h, en la Dirección General de Salud Pública (Centro de Tecnologías Avanzadas. Avda. Sainz de Varanda, 15) se presentará públicamente esta estrategia dirigida a todos los interlocutores sobre lo que significa la iniciativa PASEAR  y se difundirán las principales líneas de actuación y actividades que fueron diseñadas en el Plan de Acción. Estáis todos invitados.

·         VER PROGRAMA en archivo adjunto

·         VISITA EL BLOG de la estrategia PASEAR

·         PRESENTACIÓN de la estrategia PASEAR  (Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón)

Belén Benedé

Responsable Autonómica del PACAP en Aragón. Representante de SAMFYC en el Grupo de Trabajo Ámbito Sanitario Estrategia PASEAR del Gobierno de Aragón


Las vecinas de Rebolería echan a andar

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El CS Rebolería, en el Barrio de la Magdalena de Zaragoza, ha comenzado un programa de paseos cardiosaludables  para sus vecinos.

El pasado miércoles 10 de abril tuvo lugar el primer paseo de las vecinas de Rebolería. Más de 30 personas, entre vecinos y profesionales del Centro de Salud se dieron lugar a las 9.30h para empezar con este ilusionante proyecto.

En la Plaza de Rebolería se realizó un calentamiento previo y después se comenzó a caminar.

Este primer paseo tuvo características algo diferentes a lo que se quiere realizar habitualmente y contaron con una visita guiada medioambiental con Olga, que enseñó a los participantes a mirar hacia el río Ebro de otra manera y también hubo un abrazo colectivo con el grupo de paseo del Centro de Salud de San Pablo, barrio vecino y cuyos participantes ya llevan más tiempo gastando suela.

Un bonito comienzo para un proceso al que deseamos un largo y alegre caminar