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RCP en el CEIP El Espartidero

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Hace unos meses juntamos todas las promociones de residentes de la Unidad Docente de Atención Familiar y Comunitaria del sector Zaragoza 1, para realizar una actividad comunitaria que a todos nos apasiona. Fuimos al colegio CEIP El Espartidero, con todos los chicos y chicas de las clases de 4º, 5º y 6º y estuvimos con ellos una mañana realizando talleres y actividades prácticas de reanimación cardiopulmonar en varias estaciones (con maniquíes y actores simulados).

Ellos aprendieron cómo actuar ante situaciones de emergencia como un atragantamiento, una parada cardiorespiratoria, un sangrado o una epistaxis. Pero lo mejor, fue una experiencia en la que todos aprendimos, unos de otros. Estas son las pequeñas pero grandes actividades que hacen que todos hayamos elegido la Comunidad como fuente de trabajo y de inspiración.

                                                                                                                                             Bárbara Doncel

Residente MFyC Sector Zaragoza I

Talleres de empoderamiento en el Arrabal

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Otra estrella de las actividades comunitarias que hacemos en el centro de salud son los talleres de empoderamiento que tienen lugar todos los miércoles.

Nos centramos en 4 áreas:  Cuidar nuestras emociones, cuidar nuestra alma, cuidar nuestro cuerpo y mejorar nuestras habilidades.

Para ello viene un musicoterapueta, una arteterapeuta, nuestra trabajadora social nos habla y enseña técnicas de psicoterapia, resolución de conflictos, identificar emociones, manejo de frustraciones, PNL, hay dias que otros miembros el equipo como médicos y enfermeras aportan su granito de arena dando talleres de alimentación, primeros auxilios, y curas básicas, espalda sana y técnicas de memoria, taller de sexualidad. Han participado varios tipos de profesionales con talleres de numerología, mandalas, taller de cuentos, reiki, reeducación postural. taller de energías, mural de emociones…. Incluso hemos hecho algunas salidas como visita a La seo, visita al mueso etnológico o al museo de la cerámica.

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Nuestro objetivo es potenciar la salud positiva, favorecer el bienestar social, biológico, espiritual, y psicológico (de ahí que los talleres los diferenciamos en estas 4 áreas) y que toda persona pueda alcanzar a hacerse dueño de su propio cuerpo e integrarlo en su exclusivo e individual proyecto de vida.

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Nuestro objetivo es que estas mujeres recuperen la capacidad de decidir sobre ellas mismas con todo su potencial cognitivo, su autonomía, recuperen su autoestima y su identidad , favorecer la autorresponsabilidad y el el sentido de cohesión de grupo, estimulamos la creatividad y el optimismo, la motivación, el pensamiento positivo y trabajamos las habilidades para trabajar en grupo y adaptarse al estrés. En definitiva, recuperar el empoderamiento de aquellas mujeres que un día lo perdieron y con ello perdieron parte de su salud.

Paseando por el Rabal

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Las compañeras del CS Arrabal de Zaragoza nos mandan algunas imágenes de los paseos que se están realizando en el barrio y nos cuentan que salen «todos los martes a las 8.30 de la mañana. Empezamos por 20 minutos de calentamiento luego caminamos 40 minutos y terminamos con 10 minutos de estiramientos».

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Actividades comunitarias en el Oliver. Disueña el barrio.

Hace un año en el centro de salud oliver de Zaragoza formamos la Comisión de Salud Comunitaria de Oliver. Desde entonces vamos poco a poco andando juntos. Dos pasos hacia delante y otros dos hacia atrás, pero estamos en el camino y hemos avanzado mucho.

Queremos agradecer a todos los compañeros del centro de salud su apoyo. También a los vecinos y vecinas del barrio y a sus proyectos, a otros profesionales del barrio, a la mesa de agentes, al Rehabitat, al Con Vida, que nos han dado mucho impulso y nos han ayudado a abrir la ventana y compartir.

Os queremos ir contando a través del blog del Pacap Aragon en lo que vayamos participando y disueñando. En estos momentos estamos trabajando en nuestro proyecto de salud comunitaria. Os adjuntamos este enlace lo que escribimos para el newsletter de semfyc hace unos meses a modo de presentación y para que nos conozcáis un poco.
http://www.slideshare.net/rcofinof/disuea-tu-profesin-disuea-tu-barrio-disuea-tu-vida

Y también os enviamos algunos enlaces al blog del Proyecto Gabriel Mistral Con Vida con los que desde el Centro de Salud hemos colaborado este verano. Seguiremos compartiendo todo lo que ocurra en nuestro barrio con vosotros.

La entrevista al centro de salud. Si se puede vivir en un barrio limpio
http://proyectoconvida.wordpress.com/2013/08/01/el-personal-del-centro-de-salud-oliver-a-la-calle/

Votación a la comunidad de vecinos más saludable
http://proyectoconvida.wordpress.com/2013/08/02/la-comunidad-mas-saludable-de-gabriela-mistral/

Jabón artesano, sano y colectivo
http://proyectoconvida.wordpress.com/2013/08/09/jabon-artesano-y-colectivo/

Brigada antibacteriana. Campaña por un barrio limpio
http://proyectoconvida.wordpress.com/2013/07/02/gymkana-con-el-ctl-y-visita-de-la-brigada-antibacteriana/

Un trocito de esta red que entre todos tenemos en Aragón, está en el barrio Oliver. Bienvenidos.

Comisión Salud Comunitaria Cs Oliver
saludcomunitaria@gmail.com

¡Mi pueblo también es saludable!

Nos manda Raquel, una residente de MFYC la siguiente actividad:

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Durante dos días del pasado mes de mayo residentes de Medicina y Enfermería Familiar y Comunitaria del Sector Zaragoza I, realizamos una intervención en los colegios que forman el CRA de Lumpiaque (Zaragoza). Dicho CRA, localizado en la comarca de Valdejalón, lo forman los colegios de 7 localidades, la mayor de ellas de unos 900 habitantes.
La actividad respondió a las necesidades del centro expuestas por el claustro de profesores. De este modo; planteamos una actividad en la que se trabajaran distintos hábitos saludables como son: la importancia de la realización de una dieta sana y equilibrada así como de ejercicio físico, no solo como formas de cuidar nuestro cuerpo sino como herramientas para tener un mejor rendimiento escolar, la necesidad de realizar una higiene de manos correcta y la importancia del descanso nocturno.
La actividad fue planteada para realizarla con los alumnos de segundo y tercer ciclo de Primaria y fuera de las aulas.
En primer lugar se realizó un paseo por el pueblo, mientras los niños guiados por nuestras explicaciones, encontraban indicativos de salud que existen en su localidad, con la finalidad de integrar y relacionar todas nuestras explicaciones al entorno en el que viven los alumnos. Así pues, nos enseñaron como el parque, las piscinas, la farmacia o el polideportivo eran indicativos de salud de sus pueblos, haciéndose una foto en cada uno de ellos, para después colgarlas en el blog de la escuela y no olvidarlo nunca.
Tras esto, nos dirigimos al supermercado de cada localidad, donde tras explicar a los alumnos las bases de una dieta sana y equilibrada, así como la importancia del desayuno en el día a día y sus características, se realizó la compra de un “desayuno saludable”.

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Una vez de vuelta a las aulas, explicamos a los niños la importancia de la realización de un correcto lavado de manos mientras lo realizaban ellos mismos, para después preparar y comernos todos juntos “el desayuno saludable”.
La actividad finalizó con la entrega de diplomas a los alumnos, donde se les acreditaba como “Expertos en Hábitos Saludables” y así, poder explicar todo lo aprendido a amigos y familiares.

Bravo Andrés R, Bernal Pérez B, Bona Otal M, Callejas Gil I, Cebollero Buisan P, Gutierrez Sánchez M, Mares C, Santa Eulalia Gonzalvo C.

En el día mundial sin tabaco…

…distintas actividades se están llevando a cabo dentro de la Semana sin Humo y a lo largo del día de hoy.

Os enlazamos a la red de actividades de promoción de la salud en esta semana SIN HUMO y en el DIA MUNDIAL SIN TABACO
http://redaragonesaproyectospromocionsalud.blogspot.com.es/

Muchos en vuestros centros de trabajo habéis celebrado esta semana con actividades para pacientes y para la comunidad y quiza hayáis participado en las actividades de ARAGON SIN HUMO, si no aquí podéis encontrarlas
http://aragonsinhumo.blogspot.com.es/

Un saludo Y FELIZ DIA SIN HUMO

PASEAR por Zaragoza

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La Sociedad Aragonesa de MFyC (SAMFYC) desde el año 2010 ha venido trabajando junto con el Gobierno de Aragón en el desarrollo de la estrategia PASEAR. En concreto en el grupo de trabajo de ámbito sanitario y a través de la representante autonómica del Programa de Actividades Comunitarias en Atención Primaria -PACAP- de semFYC.

Dicha estrategia se presentó en la inauguración  del 31º Congreso de semFYC celebrado en Zaragoza en 2011. La Estrategia PASEAR: Promoción de Alimentación y Actividad Física Saludable en Aragón, es la definición de un nuevo proyecto que quiere reducir los índices de sobrepeso, la obesidad y, sobre todo, fomentar la alimentación sana y el deporte en la Comunidad. Este programa contempla actuaciones hasta 2016, atendiendo todas ellas a las recomendaciones de la Estrategia Europea de 2007 y la Estrategia NAOS, y propone un decálogo básico con el que promover la actividad física, incorporar hábitos diarios de práctica de ejercicio físico suave y moderado, evitar el sedentarismo y promover la vida social activa, mantener la dieta mediterránea con cocina tradicional y productos frescos, reducir el consumo de alimentos muy energéticos, beber mucha agua y facilitar información sobre nutrición a todos los ciudadanos.

La estrategia se ha elaborado tras el trabajo de grupos en distintos  ámbitos como el comunitario, el educativo, el sanitario, el laboral y el empresarial, intentando así llegar a toda la población. La estrategia PASEAR del Gobierno de Aragón para los próximos años, impulsará medidas para fomentar la alimentación saludable y el deporte, establecerá cauces de coordinación y cooperación entre las instituciones públicas, el tejido asociativo y las entidades privadas, estudiará la situación en Aragón de los hábitos de alimentación y el ejercicio físico para favorecer la investigación, todo ello con el objetivo de disminuir la incidencia de las enfermedades relacionadas con la dieta e invertir la tendencia de la obesidad en niños y adolescentes.

Desde la Sociedad Aragonesa de MFyC, llevamos apostando hace años por las actividades de promoción de la salud y estilos de vida saludables. En los eventos organizados a nivel autonómico hemos venido reservando algunas actividades de promoción de salud con la población. Recordamos los congresos autonómicos de Huesca o Teruel, o el pasado 31.º Congreso de la semFYC en Zaragoza, donde intentamos poner nuestro granito de arena en la presentación de la estrategia PASEAR, e invitamos a VENIR AL PARQUE A PASEAR, preparando  una actividad para más de 200 escolares zaragozanos de la Red de Escuelas Promotoras de Aragón, para promocionar hábitos saludables alimenticios y de ejercicio físico. Nuestra intención a través de estas actividades dirigidas a la población en nuestros eventos científicos es que sean útiles tanto para las redes comunitarias locales y que puedan aprovecharlas, como para los médicos de familia u otros profesionales de Atención Primaria asistentes para que descubran, vean una actividad poblacional de promoción de la salud que les recuerde la vertiente comunitaria de su actividad cotidiana porque somos conscientes  de que la Atención Primaria de Salud es uno de lo mejores escenarios del servicio sanitario para las actividades de promoción de la salud en relación con el ejercicio físico y la alimentación y de que se deben apoyar las iniciativas de las Direcciones de Salud Pública y Consejerías de Sanidad y trabajar codo a codo con ellos.

El día 31 de mayo a las 11:00h, en la Dirección General de Salud Pública (Centro de Tecnologías Avanzadas. Avda. Sainz de Varanda, 15) se presentará públicamente esta estrategia dirigida a todos los interlocutores sobre lo que significa la iniciativa PASEAR  y se difundirán las principales líneas de actuación y actividades que fueron diseñadas en el Plan de Acción. Estáis todos invitados.

·         VER PROGRAMA en archivo adjunto

·         VISITA EL BLOG de la estrategia PASEAR

·         PRESENTACIÓN de la estrategia PASEAR  (Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón)

Belén Benedé

Responsable Autonómica del PACAP en Aragón. Representante de SAMFYC en el Grupo de Trabajo Ámbito Sanitario Estrategia PASEAR del Gobierno de Aragón


Teatro Foro: Participación comunitaria a través del teatro en el Barrio Oliver

 

Hola a todos y todas,

desde el PACAP os animamos este viernes a acudir al  al Barrio Oliver de Zaragoza.  Los compañeros de la Comisión de Salud Comunitaria del Centro de Salud Oliver nos han enviado esta interesante información.

En este barrio zaragozano desde hace unos meses se desarrolla un proyecto muy interesante con un impulso de las buenas gentes del barrio. Se trata de la Compañia de Teatro Foro, un proyecto que ha comenzado  un proceso de diálogo intercultural en el Oliver que lleve a la resolución de conflictos generados por la multiculturalidad. Una forma de dialogar, hacer teatro y participación comunitaria en el Barrio, de forma diferente. Podeis ver mas información del proyecto en http://teatroforooliver.blogspot.com.es/

Es una buena ocasión para ver, oir, pensar y participar si se quiere, en otra forma de hacer teatro, que sirve para aprender entre todos a comprender situaciones reales e intentar transformar la realidad existente en otra mejor, en la que todos ganemos y con ello toda la sociedad.


«TEATRO FORO EN EL OLIVER»
(Teatro Foro para la gestión de la diversidad)

Presenta:

UNA OPORTUNIDAD PARA EL BARRIO DE LOS OLIVOS:

FECHA Y HORA: Viernes, 17 de mayo de 2013; 19,00 horas

LUGAR: Centro Cívico Manuel Vázquez Guardiola BARRIO OLIVER, C/ Antonio Leyva, nº 87, 50011 Zaragoza; teléfono 976726124/civicooliver@zaragoza.es. Paradas de bus: 21, 53.

RECOGIDA DE INVITACIONES: 1 hora antes de la actuación en la recepción del edificio hasta completar aforo.

Julia tiene un plan: abrir un bar en el “Espacio Coperfield” del barrio de Los Olivos, su barrio. Dani, el amor de su vida, y Pepa, la presidenta de la Asociación de Vecinos de Los Olivos, otros grandes luchadores, comparten con Julia el proyecto de rehabilitar este espacio abandonado para poner nuevos negocios que den vida al barrio. Finalmente, errores del pasado y problemas del presente hacen que el proyecto fracase. Sin embargo, el público y los actores/actrices, tendremos la oportunidad de intentar cambiar juntos el rumbo de la historia hablando, proponiendo soluciones, actuando y pasándolo genial.

¡Bienvenidos al teatro foro! ¡Os esperamos!

Puedes ver el : Cartel Teatro foro Oliver mayo 2013